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뇌경색 전조증상 4가지 “뇌경색은 이렇게 시작됩니다!” 기억해둬야 할 전조 증상 4가지뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀 뇌세포가 손상되는 무서운 질환입니다. 특히 초기 전조 증상을 모르고 방치하면 단 몇 분 만에 생명이 위태로워질 수 있죠.그래서 평소에 ‘이상하다’ 싶은 증상이 있다면, 그냥 넘기지 말고 즉시 확인해야 합니다.1. 갑자기 말이 어눌해지고, 말이 잘 안 나온다“뇌경색은 이렇게 시작됩니다!” 기억해둬야 할 전조 증상 4가지정상적으로 대화를 하던 중 갑자기 단어가 떠오르지 않거나, 말이 어눌해지고 발음이 꼬이는 느낌이 든다면 뇌경색의 신호일 수 있습니다.특히 자신은 말을 잘하고 있다고 느끼지만, 주변에서 이상하게 듣는다면 즉시 의심해봐야 합니다.2. 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지고, 저린다“뇌경색은 이렇게 시작됩니다!.. 2025. 6. 11.
인생은 천 줄기 바람이다/안규수 봄은 희망이다. 세상은 온통 아름다움으로 가득하다. 숨을 죽이고 낙엽을 떨군 채 움츠려 있던 나무가 꽃도 피우고 새싹이 움튼다. 젊어서는 무심한 것들이 나이 들면서 이전과는 달리 세상의 조화가 모두 아름답고 신비스러워 자연법칙이 오묘하다는 사실에 감탄한다. 어느 스승 아래 제자 둘이 있었다. 두 사람은 서로 경쟁의식이 있어서 사사건건 의견이 충돌했다. 어느 날 한 제자가 바람에 흔들리는 나뭇가지를 보면서 말했다. “바람이 불어 나뭇가지가 흔들리네.” 그러자 다른 제자가 정색하며 말했다. 아니다 그저 나뭇가지가 움직일 뿐이다. 이렇게 말싸움이 시작되었다. 그 모습을 바라보던 스승이 조용히 말했다. “지금 움직이는 것은 바람도 나뭇가지도 아니다. 바람이 불고 있는 곳은 마음속에 움직이고 있.. 2025. 6. 10.
영혼 한 자루의 무게 / 안규수 아내가 몹시 아파요. 요즘 유행하는 감기가 폐렴으로 진행되어 일주일째 종합병원 격리병동에 입원해 있습니다. 하루 한 번뿐인 면회 시간에도 창밖에서 그의 얼굴을 바라볼 수밖에 없습니다. 잔뜩 찌푸린 날씨가 걷히고 서산에 걸린 햇빛이 고개를 내미네요. 잠시 우울한 마음에 빛이 듭니다. 병원에서 돌아오다 인근 마트에 들려 생필품을 담은 묵직한 가방을 들고 골목길을 걸었지요. 한 걸음 두 걸음 발걸음이, 한평생 무거운 짐을 걸머지고 비틀거리며 걸어온 내 발걸음 소리 같았어요. 그때 가방의 무게보다도 마음을 심란하게 한 건 불빛이 환히 비치는 내 아파트 창입니다. 길을 걷다 말고 오르막 중간에서 걸음을 멈추고 고개를 들어 아파트를 바라보니 벌건 불빛을 머금은 발코니 창이 허공에 매달아 놓은 애드벌.. 2025. 6. 10.
장미 만개했던데… ‘향기’만 맡아도 기억력 좋아진다 곳곳에 장미가 만개했다. 장미는 미관상 이점 외에 건강 효능도 뛰어난 꽃이다. 무엇일까?◇항산화 성분 함유장미에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 몸속 활성산소를 줄여 노화 방지, 면역력 증진 등 효과가 있다. 특히 붉은색 장미가 폴리페놀 함량이 가장 높다. 농촌진흥청에 의하면, 장미는 녹차보다 폴리페놀 함량이 약 두 배 더 많고 오렌지 껍질보다는 세 배 더 많다. 장미 속 피토케미컬은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 해 생리통, 두통 완화를 돕는다. 식용 장미는 끓여서 꽃차로 마시면 된다. 소금과 빻은 뒤 건조해 장미 소금으로 먹거나 레몬, 설탕과 절여 청으로 만들어 먹는 방법도 있다. 단, 식용 꽃의 안전한 섭취를 위해 길에 핀 장미를 따서 먹으면 안 된다. 오염물질이 붙어 있.. 2025. 6. 4.

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